Ovulação 5 sinais Você está ovulando, período de ovulação.

Ovulação 5 sinais Você está ovulando, período de ovulação.

Ovulação 5 sinais Você está ovulando, período de ovulação.

Sobre este ponto

Durante cada ciclo mensal, casais saudáveis ​​na faixa dos 20 ou 30 anos que não estão usando o controle de natalidade têm uma chance 20 por cento de engravidar. E isso é uma surpreendentemente elevada percentagem considerando que você pode conceber única em torno do momento da ovulação — uma pequena janela de oportunidade cada mês (geralmente cerca de 12 a 24 horas) durante o qual o ovo é viável, ou aberto para o negócio de fertilização.

VEJA O INFOGRAPHIC

5 sinais de Ovualtion

Mantenha-se atualizado: Obter um boletim informativo personalizado livre de o que a Expect.com

Não soa como muito de uma abertura? Considere-se, então, que os espermatozóides são capazes de viver para fertilizar por muito mais tempo do que um ovo está disposto a sair, em qualquer lugar de três a seis dias. O que significa que, mesmo se tiver relações sexuais alguns dias antes da ovulação, pode haver abundância de esperma ainda ao redor para cumprimentar o ovo quando emerge. (E lembre-se: Leva apenas um esperma para fazer um bebê.) Naturalmente, ter relações sexuais no dia que você ovular seria o ideal. Após a ovulação, que a janela tende a se fechar até o próximo ciclo. Claramente, sabendo quando a Big O ocorre é a chave ao fazer a dança do bebê. Aqui estão cinco maneiras de ajudar a fixar para baixo o grande dia.

Quando é que a ovulação geralmente ocorrem?

A ovulação ocorre geralmente no meio do caminho através de seu ciclo menstrual — o ciclo médio dura 28 dias, a contar desde o primeiro dia de um período de (um dia) para o primeiro dia do período seguinte. Mas como em tudo gravidez relacionados com, há uma vasta gama do normal aqui (em qualquer lugar de 23 a 35 dias), e seu próprio ciclo pode variar ligeiramente de mês para mês.

Como eu sei se eu’estou ovulando?

1. Confira o calendário: Manter um calendário menstrual durante alguns meses para que você possa ter uma idéia do que é normal para você — ou usar ferramentas que podem ajudá-lo a calcular a ovulação. Se os seus períodos são irregulares, você precisa ser ainda mais alerta para outros sinais da ovulação, de modo a ler.

2. Ouça o seu corpo: Se você é como 20 por cento das mulheres, seu corpo irá enviar-lhe uma nota quando está ovulando, sob a forma de uma pontada de dor ou uma série de cãibras em sua área inferior abdominal (geralmente localizada para um lado — o lado que você está ovulando a partir). Chamado mittelschmerz — Alemão de "a dor média" — este lembrete mensal de fertilidade se pensa ser o resultado da maturação ou a libertação de um ovo de um ovário. Preste muita atenção, e você pode ser mais propensos a receber a mensagem.

VEJA O INFOGRAPHIC: Sinais da ovulação

3. Gráfico sua temperatura: Ou seja, a sua temperatura corporal basal ou BBT. Tomado com um termômetro especial (sim, você adivinhou, um termômetro basal do corpo), o seu BBT é a linha de base a leitura que você começa a primeira coisa na parte da manhã, depois de pelo menos três a cinco horas de sono e antes de sair da cama, conversa , ou mesmo sentar-se. Seu BBT muda todo o seu ciclo de como ocorrem flutuações nos níveis hormonais. Durante a primeira metade do seu ciclo, o estrogênio domina. Durante a segunda metade do seu ciclo (uma vez que a ovulação ocorreu), há um aumento da progesterona. A progesterona aumenta a temperatura do corpo quanto ele ganha seu útero pronto para um óvulo fertilizado, implantável. O que significa que, na primeira metade do mês, a sua temperatura será mais baixa do que na segunda metade do mês, após a ovulação.

Confuso? Aqui está a linha de fundo: O seu BBT irá atingir o seu ponto mais baixo na ovulação e depois subir imediatamente e drasticamente (cerca de meio grau), logo que ocorre a ovulação. Tenha em mente que traçar o seu BBT para um mês não lhe permitirá prever o dia que você ovular, mas sim dar-lhe provas de ovulação depois que ocorreu. Traçar o seu BBT longo de alguns meses, no entanto, irá ajudá-lo a ver um padrão para os seus ciclos, o que permite prever quando a ovulação irá ocorrer nos próximos meses — e quando a pular na cama em conformidade.

4. Conheça o seu colo do útero: A ovulação não é um processo totalmente oculto. Como seu corpo sente as mudanças hormonais que indicam um ovo está prestes a ser liberado do ovário, ele começa a se pronto para as hordas de entrada de esperma e dar o ovo a sua melhor chance de ser fertilizado. Um sinal detectável de ovulação iminente é a posição do próprio colo do útero. Durante o início de um ciclo, o colo do útero — que a passagem do pescoço semelhante entre a vagina eo útero que tem que esticar durante o parto para acomodar a cabeça do bebê — é baixo, duro e fechado. Mas, como a ovulação se aproxima, ele puxa para cima, suaviza um pouco, e abre um pouco, para deixar o esperma através em seu caminho para o seu destino. Algumas mulheres podem facilmente sentir essas mudanças, enquanto outros têm um tempo mais difícil. Verifique se o seu colo diariamente, usando um ou dois dedos, e manter um gráfico de suas observações. O outro sinal cervical pode observar é a aparência, aumento da quantidade e mudança na consistência do muco cervical (o material que recebe sua calcinha toda pegajosa). Sua finalidade mais nobre é para transportar o esperma com o óvulo dentro de você.

Depois de seu período termina, você terá um período de seca, literalmente; você não deve esperar muito, se houver, o muco cervical. Como o ciclo prossegue, você vai notar um aumento na quantidade de muco com uma aparência muitas vezes branco ou nublado — e se você tentar esticá-lo entre os dedos, ele vai quebrar. Como você se aproximar da ovulação, esse muco se torna ainda mais abundante, mas agora é mais fino, mais claro, e tem uma consistência escorregadia semelhante a um ovo branco. Se você tentar esticá-lo entre os dedos, você vai ser capaz de puxá-lo em uma corda algumas polegadas de comprimento antes de quebrar. (Como é que para o divertimento no banheiro?) Este é mais um sinal de ovulação iminente — bem como um sinal de que é hora de sair da casa de banho e ficar ocupado no quarto. Uma vez que a ovulação ocorre, você pode ou tornar-se seca de novo ou desenvolver uma descarga mais grosso. Coloque junto com a posição do colo do útero e BBT em um único gráfico, o muco cervical pode ser uma ferramenta extremamente útil (se um pouco confuso) em localizar o dia em que você é mais provável a ovular — e fá-lo com tempo de sobra para você fazer algo sobre isso.

Outra opção é um teste de saliva. que leva uma olhada em níveis de estrogênio em sua saliva como a ovulação se aproxima. Quando você está ovulando, uma olhada em sua saliva sob ocular do teste irá revelar um padrão microscópico que se assemelha a folhas de uma planta samambaia ou geada em uma vidraça. Nem todas as mulheres obter um bom "samambaia," mas este teste, que é reutilizável, pode ser mais barato do que as varas que você tem que fazer xixi na. Existem também dispositivos que detectam os vários sais (cloreto de, sódio, potássio) em suor de uma mulher, que mudam durante diferentes períodos do mês. Chamado de ion aumento cloreto, essa mudança acontece mesmo antes do estrogênio e do pico de LH, por isso estes testes dar a uma mulher um aviso de quatro dias de quando ela pode estar ovulando, contra a de 12 a 24 horas que o xixi padrão OPKs -on-a-Stick proporcionar.

A chave para o sucesso na utilização desta tecnologia mais recente é certificar-se de obter uma linha de base precisa dos seus níveis de íons (atualmente, há um dispositivo no mercado que precisa ser usado no pulso durante pelo menos seis horas contínuas para obter uma linha de base adequada ). Sem OPK pode garantir que você vai engravidar ou que você está realmente ovulando; eles só podem indicar quando a ovulação pode estar a ocorrer. Portanto, não importa qual dispositivo ou método que você escolher, paciência e persistência são fundamentais! Só não se esqueça de montar um jantar à luz de velas, desenhar um banho de espuma quente, ou planejar uma escapada de fim de semana romântico — seja o que for que coloca você e seu parceiro em um modo de fazer bebês.

Boa sorte — e se divertir tentando!

3 coisas a ler em seguida:

posts relacionados

  • Assina o seu período está prestes a …

    Ninguém gosta de ser pego de surpresa ou despreparados, especialmente período sábio. Conhecer os sinais que o seu corpo é exibida quando seu período está prestes a começar pode significar a diferença entre terminar a …

  • Sinais de câncer de pele em CARA, os sintomas de câncer de pele no rosto.

    uma neoplasia maligna das neoplasias de pele pele são crescimentos na pele, que pode ter várias causas. Os três tipos de câncer de pele mais comuns são câncer basocelular, carcinoma espinocelular e melanoma, …

  • Período do ciclo menstrual

    A fase folicular varia em comprimento, com uma média de cerca de 13 dias do ciclo. Esta fase tende a tornar-se mais curta no final dos anos reprodutivos (menopausa). Durante esta fase, o …

  • Sinais de anemia em adultos

    Anemia Anemia (uh-NEE-me-uh) é uma condição na qual o sangue tem um menor do que o normal número de células vermelhas do sangue. Anemia também pode ocorrer se os glóbulos vermelhos não contêm hemoglobina suficiente …

  • Sinais de alerta de recaída, primeiros sinais de dependência de álcool.

    Chamada 1-888-319-2606 se você precisar de ajuda para encontrar um tratamento para sustentar ou renovar a recuperação de você ou seu ente querido. reabilitação de programas de tratamento e de recuperação mais drogas se concentrar em fazer positivo …

  • Sinais e sintomas de apendicite

    Patricia Culpepper é um escritor com sede em Atlanta, que é especializada em peças de estilo de vida gerais de saúde e fitness, jardinagem e. Ela é bacharel em Administração de Empresas em informações …