Áspera, seca ou pele rachada, rachado casca pés.

Áspera, seca ou pele rachada, rachado casca pés.

Áspera, seca ou pele rachada, rachado casca pés.

Se você tem pele seca, você pode encontrar uma sensação de aperto da pele, ele pode aparecer encolhido ou desidratada, ou sentir e olhar áspero. Outros sintomas podem incluir coceira, descamação, descamação ou peeling, linhas finas ou rachaduras, vermelhidão ou fissuras profundas que podem sangrar.

As seguintes medidas podem ajudar a sua pele ficar úmida e saudável:

  • Hidratar a pele imediatamente após o banho ou duche: Pat sua pele com uma toalha, deixando-a úmida. Aplique um hidratante dentro de três a cinco minutos de lavagem para bloquear a umidade em sua pele. Hidratantes formam um revestimento sobre sua pele para manter a água de escapar. hidratantes mais espessos funcionam melhor, mas se a sua pele é extremamente seca, você pode querer aplicar um óleo, uma vez que tem mais poder para impedir a evaporação da água. Para ajudar a reduzir o craqueamento, saltos devem ser mantidos bem hidratada com um creme. No entanto, se você tem diabetes, não coloque óleos ou cremes entre os dedos. A umidade extra pode levar à infecção.
  • Use água morna e banho limite ou tempo de banho para cerca de 15 minutos ou menos: chuveiros ou banhos quentes e longos remover a oleosidade da sua pele.
  • Evite abrasivos, sabonetes secagem: Use cremes de limpeza ou limpeza de pele suave e banheira ou chuveiro géis com adicionados hidratantes.
  • Use um umidificador:, do ar interior seco quente pode desidratar a pele sensível e aumentar a coceira e descamação.
  • Use algodão e outras fibras naturais: lã, sintéticos ou outros tecidos pode ser arranhado e irritante.
  • Bebe muita água.
  • Coma ômega-3 alimentos: Os ácidos graxos essenciais pode ajudar a reforçar a pele’s barreiras naturais de retenção de óleo. Os alimentos ricos em ômega-3 incluem peixes de água fria (salmão, linguado, sardinha), linho, nozes e óleo de cártamo.
  • Para coceira ou inflamação, aplique uma compressa fria ou um creme de hidrocortisona sobre a área por uma semana.

Quando consultar um médico

  • Se a sua pele não melhorar, apesar de o seu tratamento
  • Se a pele seca é acompanhada por vermelhidão
  • Se ressecamento e coceira interferir com o sono
  • Se você tem feridas abertas ou infecções de coçar
  • Se você tem grandes áreas de dimensionamento ou descamação da pele
  • Se você tem dermatite atópica, ictiose ou psoríase, o médico pode prescrever outros tratamentos.
  • Se suas fissuras abrir, compressas húmidas com propriedades ligeiramente adstringentes a contrair a pele, reduzir a exsudação e prevenir a infecção da pele podem ser prescritos.

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